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Silvana Ramiro revela mudança de hábitos aos 45 anos: ‘Sempre odiei exercício’

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A jornalista Silvana Ramiro, apresentadora do Bom Dia Rio, da TV Globo, compartilhou nas redes sociais uma mudança significativa em sua rotina pessoal. Nesta segunda-feira (16), a comunicadora de 46 anos revelou que decidiu iniciar uma rotina de exercícios físicos aos 45 anos, algo que, segundo ela, parecia improvável até mesmo para pessoas próximas.

Em um relato sincero, Silvana contou que sempre teve resistência à prática esportiva e que nunca imaginou manter uma disciplina nesse sentido. “Há cinco meses eu tomava uma decisão que eu JAMAIS imaginaria que fosse se sustentar… Sempre odiei exercício. Achava todo mundo doido de perder tempo em esportes ou academias”, escreveu.

A apresentadora ainda refletiu sobre a importância do autocuidado em meio às responsabilidades do dia a dia. Para ela, a mudança representa um passo importante para priorizar a própria saúde. “De que adianta cuidarmos de tudo, sermos ótimas profissionais, mães, esposas, o que seja, se não nos priorizamos?”, questionou. Confira poste abaixo:

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Léo Santana e Lore Improta impressionam com ensaio newborn do filho Levi com Liz

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Léo Santana, de 38 anos, e Lore Improta, de 32, encantaram os seguidores nesta terça-feira (23) ao divulgarem o ensaio newborn do filho caçula, Levi. O casal compartilhou um álbum de fotos repleto de carinho e delicadeza, reunindo toda a família em registros profissionais do recém-nascido.

Nas imagens, o cantor e a dançarina aparecem segurando o pequeno Levi em um ambiente aconchegante e minimalista. O bebê surge tranquilo durante a sessão de fotos, que também contou com a participação especial da primogênita Liz, de 4 anos, reforçando o clima de união familiar.

A produção apostou em tons neutros e em uma atmosfera inspirada no outono. Com peças confortáveis de moletom e algodão, a família posou em cenários clean, destacando a ternura dos primeiros dias de vida de Levi e emocionando os fãs nas redes sociais.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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